V sedmatřicátém týdnu těhotenství se plod dále vyvíjí a připravuje se na příchod na svět. Během tohoto období se objevují různé těhotenské změny a je důležité pozorovat jak vlastní tělo, tak i pohyby dítěte.
– Významný vývoj plodu ve 37. týdnu těhotenství
37. týden těhotenství je zásadním překročením jeho poloviny a vývoj vašeho plodu pokračuje s vrcholícím tempem. V této fázi těhotenství je váš dítě připravené přijít na svět a každý den přináší nové milníky. Zde je přehled významného vývoje plodu ve 37. týdnu:
-
Rychlý rozvoj nervového systému: Mozek vašeho plodu se stále více vyvíjí a nervy jsou také připraveny na fungování vně matčina těla.
-
Dokončení svalového a kosterního systému: Svalstvo a kosti vašeho dítěte jsou již téměř plně vyvinuté a připravené na pohyb a podporu těla.
- Zrání placenty: Placenta, která zajišťuje přívod živin a kyslíku vašemu plodu, se stále více zlepšuje a adaptuje na jeho rostoucí potřeby.
Důležité pozorování v tomto období je spojeno především s identifikací příznaků porodu. Může se objevit zvýšená bolest v pánevní oblasti, tlak na pánev a kontrakce podobné těm, které jste cítila během celého těhotenství. Pokud pocítíte dlouhodobý nebo intenzivní bolest, je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Je také možné, že v tomto období začnete pozorovat ztenčování a tekutý výtok z dělohy, což může naznačovat, že se váš plod připravuje na porod. Nicméně, pokud si nejste jisti, nebo pokud si nejste jisti jakýmkoli změnami, je vždy nejlepší konzultovat s odborníkem na těhotenství. Vaše zdraví a zdraví vašeho dítěte jsou na prvním místě, a proto je důležité být v pravidelném kontaktu se svým lékařem nebo porodní asistentkou.
– Tělesné změny těhotné matky v 37. týdnu a jak s nimi zacházet
Ve 37. týdnu těhotenství je váš plod již téměř připraven na světlo světa. S vývojem plodu se přidává na váze a jeho plíce se stále více vyvíjejí, aby byl schopen dýchat samostatně po porodu. Těhotenství však s sebou také přináší několik tělesných změn, kterým možná čelíte. Zde je přehled některých běžných změn a jak s nimi zacházet:
-
Oteklé nohy a kotníky: V této fázi těhotenství je obvyklé, že nohy a kotníky začínají nabobtnávat. Můžete si zkusit lehnout s nohama nad srdcem, nosit pohodlné boty a vyhýbat se dlouhému stání nebo sezení. Rovněž je důležité dodržovat dostatečný pitný režim a vyhýbat se konzumaci nadměrného množství soli.
-
Bolesti zad: S růstem bříška dochází k přetížení zádových svalů, což může způsobovat nepříjemné bolesti zad. Doporučuje se udržovat správnou polohu těla, správná podpůrná obuv a pravidelné cvičení pro posílení svalů páteře. Můžete také zkusit lehké protahování nebo masáže zad.
- Nedostatek spánku: S přibývajícími tělesnými změnami a neustálým přemýšlením o příchodu miminka se mnoho těhotných matek potýká s problémy se spánkem. Doporučuje se vytvořit si pravidelný spánkový režim, vyhnout se konzumaci kofeinu před spaním a relaxačním technikám, jako je meditace nebo hluboké dýchání, které mohou pomoci uvolnit tělo a umožnit klidný spánek.
Pamatujte, že každá těhotná žena a každé těhotenství jsou jedinečné, takže není divu, že se mohou lišit tělesné změny. Pokud se však objeví nějaké znepokojující nebo neobvyklé symptomy, vždy je lepší se poradit s odborníkem na těhotenství. Sledujte své tělo a buďte sebekritičtí, abyste zajistili, že jste a vaše miminko zdraví a bezpečí.
– Důležité pozorování: Kdy vyhledat lékařskou pomoc ve 37. týdnu těhotenství
V 37. se blížíte ke konci svého těhotenství a připravujete se na setkání se svým malým zázrakem. Během tohoto období se plod již nachází v pozici, která je obvykle hlavou dolů, připraven k porodu. Jeho plíce jsou plně vyvinuté a připravené na samostatné dýchání po narození.
Počínaje 37. týdnem těhotenství hrubost plodu dosahuje průměrně až 3 kg a výška se pohybuje kolem 50 cm. Je možné, že v této fázi budete pozorovat, že váš břicho již nemá tak velký pohyb jako dříve, způsobený nedostatkem prostoru pro pohyb plodu. Budete však stále cítit pohyby a šťouchání od vašeho dítěte, které bude reagovat na zvuky a doteky.
Je důležité v tomto týdnu pozorovat jakékoliv změny v pohybech plodu. Pokud se výrazně sníží aktivita plodu nebo necítíte žádné pohyby během 12 hodin, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, abyste se ujistili, že je vše v pořádku. Toto může signalizovat potenciální problémy s placentou nebo zásobováním kyslíkem a je důležité jednat rychle. V tomto období je lepší být opatrný a bezpečný než se spoléhat na případné opožděné reakce.
Pamatujte si, že v každém je důležité mít pravidelná návštěvy u svého gynekologa nebo porodníka, aby monitorovali váš stav a zdraví plodu. Vyšetření ultrazvukem může poskytnout podrobnější informace o polohování plodu, velikosti a stavu placenty. Nezapomínejte také dbát na svou pohodu a relaxaci, a pokud vás trápí jakékoli otázky nebo obavy, neváhejte se svěřit odborníkům, kteří vám budou schopni poskytnout potřebnou podporu a radu. Ve 37. týdnu těhotenství je váš plod již připraven na porod. Změny v těle jsou normální a důležité je provádět pravidelná pozorování. Sledujte pohyb plodu, docházejte na kontroly a připravte se na příchod nového člena rodiny.
Získejte více energie a podpořte své tělo přirozeně!