Co nedělat při porodu?

Co nedělat při porodu? Porod je jedna z nejvíce intenzivních životních událostí, které můžete zažít. Je to náročné fyzicky i psychicky, a proto je důležité vědět, co nedělat, abyste vy i vaše dítě bezpečně přežili porod. Tento článek vás provede základními věcmi, které byste měli a neměli dělat při porodu, takže vám pomůže připravit se na tuto úžasnou životní událost.

Porod je jednou z nejdůležitějších událostí v životě každé matky a její rodiny. Je to velmi silný prožitek a může to být také velmi zdravotně náročné. Je důležité být dobře informováni o tom, co je třeba udělat před, během a po porodu. Aby toho bylo dosaženo, je zde několik věcí, které mohou maminky udělat, aby se ujistily, že jejich porod je bezpečný a příjemný.

## Příprava na porod

Před porodem je důležité udělat několik věcí, aby byl porod co nejméně stresující. První věcí je získání informací o porodu. Návštěva porodního kurzu je skvělým způsobem, jak se naučit, co se očekává, a co se děje během porodu. Je také dobré pro diskusi se svým porodníkem o očekávaném porodu a o všech možnostech, které můžete mít.

Kromě toho je také užitečné seznámit se s porodními plány. Je dobré, abyste měli jasnou představu, jaké jsou vaše představy o porodu, takže se můžete ve svém požadavku obrátit na svého lékaře.

## Příprava na porod

Příprava na porod by měla být fyzicky i psychicky. Fyzická příprava zahrnuje dostatečný přísun tekutin, odpočinek a cvičení, abyste se ujistili, že jste co nejlépe připraveni na fyzickou námahu porodu.

Psychická příprava zahrnuje přístup, který se snaží naučit matky relaxovat a uvědomovat si vlastní tělo. To může zahrnovat dechová cvičení, meditaci nebo jiné techniky, které vám pomohou zůstat klidní.

## Co dělat během porodu

Během porodu je důležité udržet si pohodu a relaxaci. Je důležité, abyste se soustředili na dechová cvičení, abyste se ujistili, že máte kontrolu nad svým tělem. Je také důležité získat dostatek odpočinku, kdykoli je to možné, a využít přítomnosti svého partnera nebo porodní asistentky k podpoře.

Pokud se rozhodnete použít léky proti bolesti, je důlež

Nejčastější mýty o porodu

1. Ženy musí plakat během porodu: Není to pravda. Některé ženy pláčou během porodu, ale to není nutné a není to nic, co by se mělo očekávat.

2. Musíte být nahé během porodu: Ne. Ženy si mohou vybrat, jaký oděv nosí během porodu. Některé se cítí pohodlněji v oděvu, který nosí, a jiné se cítí pohodlněji v noční košili.

3. Porod je bolestivý: Porod může být bolestivý, ale můžete se pokusit zmírnit bolest pomocí různých technik, jako je pomalé dýchání, relaxace svalů nebo meditace.

4. Musíte mít porodní asistentku: Nemusíte mít porodní asistentku, ale může to pomoci udržet vás a vaše tělo v bezpečí.

5. Nemůžete jíst během porodu: Můžete jíst během porodu, ale je důležité jíst zdravé potraviny, které vám dodají energii.

Co byste neměli dělat během porodu?

Často Kladené Otázky

Je možné si přinést nějaké osobní věci do porodnice?

Ano, je možné si s sebou do porodnice vzít osobní věci, jako jsou oblečení, ručníky, hygienické potřeby, knihy atd. Nezapomeňte ale, že veškeré věci, které si s sebou přinesete, musí být čisté a vyprané.

Můžu po porodu domů?

Ano, můžete. Délka pobytu v porodnici se liší podle případu, ale obvykle je to 3 až 4 dny. Pokud to bude možné, je dobré, abyste se po porodu vrátili domů, abyste měli podporu svých přátel a rodiny.

Závěrem

zeptat se svého porodníka na všechny možné vedlejší účinky, které by mohly nastat. Příprava na porod vám pomůže zajistit, aby byl váš porod bezpečný a zdravý, a aby byl pro vás i vaše dítě co nejméně traumatizující.

Matky by měly být dobře informovány o porodu a měly by se před ním dobře připravit. To zahrnuje návštěvu porodního kurzu, pochopení porodního plánu a fyzickou a psychickou přípravu. Během porodu je důležité zůstat klidný a využít všech dostupných technik, aby se matka cítila co nejpohodlněji.