Co dát dítěti v noci místo mléka?

Mléko je obvykle první volbou, když přichází na to, co dát dětem v noci. Ale v některých situacích může být správnou volbou dát dítěti něco jiného než mléko. Pokud dítěti nedáváte mléko, můžete mu podat nápoj, jako je voda, nebo zdravou svačinu, která mu poskytne energii na celou noc. Pro děti starší 3 let je také možné dát jim občas malé množství čaje nebo kakaa. Takže když hledáte alternativu k mléku, máte širokou škálu možností.

Pokud jste rodičem, který se snaží zabránit kojení dítěte v noci, možná se ptáte, co můžete svému dítěti dát místo mléka. Dítětem se večer může lépe usínat, pokud má něco lehkého a uklidňujícího k pití. Níže jsou některé návrhy na to, co můžete dát dítěti v noci místo mléka.

## Mléčné výrobky

Mléčné výrobky jsou dobrým zdrojem bílkovin a vápníku a mohou dítěti pomoci usnout. Některé dobré možnosti zahrnují:

* Tvaroh – Tvaroh je vysoce bílkovinový produkt, který můžete dát dítěti v noci místo mléka. Je to lehký, ale zdravý zdroj bílkovin, který může uspokojit hlad a pomoci dítěti usnout.

* Pudink – Pudink je další dobrá volba pro dítě v noci. Obsahuje vápník a bílkoviny. Pudink můžete dát dítěti samostatně nebo ho můžete smíchat s ovocnou šťávou a ovocem, abyste dítěti připravili zdravou a chutnou večeři.

* Nízkotučné jogurty – Nízkotučné jogurty jsou dalším dobrým zdrojem bílkovin a vápníku. Jogurty s nízkým obsahem tuku jsou lehčí než obyčejné jogurty a mohou dítěti pomoci usnout.

## Bezmléčné možnosti

Pokud nechcete dát dítěti mléčný produkt v noci, máte i jiné možnosti. Některé z nich zahrnují:

* Ovocné šťávy – Ovocné šťávy jsou dobrým zdrojem vitamínů a minerálních látek. Existují i ​​šťávy s nízkým obsahem cukru, které jsou zdravější volbou.

* Ovocné pyré – Ovocné pyré je chutnou volbou pro dítě v noci. Můžete je snadno připravit doma nebo je koupit v obchodě. Ovocné pyré je plné vitamínů, minerálních látek a vlákniny.

* Voda – Někteří lidé radí dávat dítěti sklenici vody před spaním. Dítě může být zasycené a usne lépe.

## Závěr

Jak vidíte, existuje mnoho možností, jak dítěti poskytnout něco lehkého a

Mytus 1: Dítěti musíte dávat mléko v noci

Fakta: Ne vždy je nutné dávat dítěti v noci mléko. Existuje mnoho užitečných alternativ, které jsou velmi výživné a dítěti mohou poskytnout stejné přínosy jako mléko.

H2: Možnosti náhrady mléka v noci

Často Kladené Otázky

Může dítě v noci dostat vodu místo mléka?

Ano, může. Vodu lze podávat dětem starším jeden rok, aby se ujistily, že mají dostatek tekutin.

Může dítě v noci dostat ovocnou šťávu místo mléka?

Ne, to se nedoporučuje. Ovocná šťáva je bohatá na cukry, což může mít negativní vliv na zdraví dítěte. Doporučuje se, aby se děti starší jeden rok naučily pít čistou vodu.

Závěrem

you ještě před spaním. Mléčné výrobky, jako je tvaroh, pudink a jogurty, jsou dobrým zdrojem bílkovin a vápníku. Bezmléčné možnosti, jako jsou ovocné šťávy, ovocné pyré a voda, jsou také dobré. Rodiče by měli zvážit, co je pro jejich dítě nejlepší, a přizpůsobit jeho večerní večeři.

Rodiče mohou svému dítěti dát místo mléka večer před spaním něco lehkého a uklidňujícího. Mléčné výrobky, jako je tvaroh, pudink a jogurty, jsou dobrým zdrojem bílkovin a vápníku. Bezmléčné možnosti, jako jsou ovocné šťávy, ovocné pyré a voda, jsou také dobré. Rodiče by měli zvážit, co je pro jejich dítě nejlepší, a přizpůsobit jeho večerní večeři.