Jaké sýry nejíst v těhotenství?

V těhotenství je důležité sledovat, co jíte. Některé druhy sýrů byste měli vyhnout nebo alespoň omezit jejich spotřebu, protože by mohly způsobit zdravotní problémy. Porozumění, které druhy sýrů nejíst v těhotenství, je důležité pro zdraví matky a dítěte.

Pokud jste těhotná, měli byste věnovat zvláštní pozornost tomu, co jíte. Některé potraviny mohou způsobit riziko pro váš vývojící se plod. Sýry jsou jedním z těchto potravin. Některé sýry mohou vám i vašemu plodu ublížit, zatímco jiné mohou být prospěšné.

Které sýry je vhodné a nevhodné jíst v těhotenství?

Některé druhy sýrů, jako jsou sýry z tvrdého mléka, mohou způsobit riziko pro váš plod. Tyto sýry obsahují bakterie, které mohou způsobit těžkou infekci zvanou listerióza. Pokud jste těhotná, měli byste se vyhnout sýrům z tvrdého mléka, jako je parmezán, pecorino a cheddar.

Které sýry jsou bezpečné k jídlu?

I když byste se měli vyhnout sýrům z tvrdého mléka, můžete si bezpečně dopřát sýry z měkkého mléka. Tyto sýry jsou běžně dostupné a zahrnují kozí sýr, fetu, ricottu a cottage sýr. Těmto sýrům se říká také sýry z pasteurizovaného mléka. Tyto sýry neobsahují bakterie, které mohou způsobit listeriózu.

Kromě toho, že je bezpečné jíst sýry z měkkého mléka, je také důležité, abyste se ujistili, že sýry jsou dokonale čerstvé. Jakmile sýr začne páchnout, je lepší ho vyhodit. Také byste se měli vyhnout sýrům, které jsou obalené v tuku.

Mýty o tom, jaké sýry jíst během těhotenství: Pravda nebo Fáma?

Často Kladené Otázky

Jaké sýry by se měly vyhnout během těhotenství?

Odpověď: Během těhotenství se doporučuje vyhnout sýrům, které obsahují živé bakterie, jako je tvaroh, syr feta, Camembert a Brie. Tyto sýry mohou obsahovat bakterie Listeria, které mohou být pro těhotné ženy nebezpečné.

Je možné jíst sýry s nízkým obsahem tuku během těhotenství?

Odpověď: Ano, je možné jíst sýry s nízkým obsahem tuku během těhotenství. Sýry s nízkým obsahem tuku, jako je Cheddar, Gouda, Mozzarella nebo Parmazán, jsou obecně bezpečné.

Závěrem

Během těhotenství je důležité věnovat zvláštní pozornost tomu, co jíte, protože některé potraviny mohou způsobit riziko pro váš vývojící se plod. Bezpečné sýry jsou ty z měkkého mléka, jako jsou kozí sýr, feta, ricotta a cottage sýr. Je důležité, aby byly sýry dokonale čerstvé a neobalené v tuku. Sýry z tvrdého mléka, jako je parmezán, pecorino a cheddar, by se měly vyhnout, protože mohou obsahovat bakterie způsobující listeriózu.