Jak moc spí novorozenec?

Jak moc spí novorozenec je otázka, kterou se často ptají rodiče nově narozeného dítěte. Novorozenci spí většinu dne, obvykle mezi 16 až 18 hodinami denně. Když se dítě stárne, jeho spánek se stává méně kontinuálním a začnou se zde objevovat i probouzecí období. To však neznamená, že je pro ně nutné přestat spát. V tomto článku se podíváme na to, jak moc spí novorozenec, jaké jsou případné spánkové problémy a jak je můžete řešit.

Jak moc spí novorozenec? Každé dítě je jiné, ale všechna novorozená děťátka mají prospívající spánek, který jim pomáhá být zdravými a dobře se vyvíjet. Je důležité vědět, že novorozenci mají tendenci dělat spánek v krátkých intervalech po celý den.

## Jak dlouho spí novorozenec?
Novorozenci obvykle spí mezi 16 až 18 hodinami denně. To je v průměru přibližně 4-5 hodin v kuse a zbytek dne jsou krátké spánkové cykly. Každé dítě je jiné, takže některé děti mohou spát déle nebo kratší dobu.

## Jak se liší spánek novorozence od dospělého?
Novorozenci mají mnohem méně vyvinutý spánkový cykl než dospělí. Vyvíjejí se postupně se zvyšujícím věkem. U dospělých existují dva hlavní spánkové cykly, REM a non-REM, které se střídají. U novorozenců je spánek obvykle jen ve fázi non-REM. Dospělí obvykle tráví více času ve fázi REM, která je spojena s hlubším spánkem a tím s větším odpočinkem.

## Co ovlivňuje spánek novorozence?
Mnoho faktorů ovlivňuje spánek novorozenců, včetně prostředí, v němž spí, rodičů, kteří se o ně starají, a jejich stravy. Ujistěte se, že jejich prostředí je tiché, klidné a bezpečné. Je také důležité, aby měli pravidelnou rutinu, která jim umožní dostat se do spánku. Rodiče by také měli sledovat, co kojí své děti, aby se ujistili, že dostávají dostatek výživy a živin.

**Mýty o tom, jak moc spí novorozenec:**

**_Mýtus 1: Novorozenci spí více než dospělí_**

Toto je zavádějící. Novorozenci obvykle tráví více času ve stavu bdělosti než dospělí. Novorozenci mají obvykle krátké spaní cykly, které se skládají z krátkých spánkových cyklů a dlouhých bdělostí.

**_Mýtus 2: Novorozenci se celou noc vyspí_**

Novorozenci obvykle spí mezi 8-9 hodinami po dobu několika měsíců. Nicméně, v noci se mohou probouzet a potřebovat pomoc k uspání.

**_Mýtus 3: Novorozenci se vyvíjejí stejně rychle_**

Novorozenci se vyvíjejí v různých rychlostech. Někteří mohou být fyzicky schopní dělat věci jako sbírání hraček a dokonce se otáčení dříve než jiní.

**“Mýty o tom, jak moc spí novorozenec“**

**_Mýty o spánku novorozenců_**

Často Kladené Otázky

Jak moc spí novorozenec?

Novorozenci obecně spí 16-17 hodin za den. Je to obvykle rozděleno do časových úseků po 3-5 hodinách. Novorozenci se obvykle vzbudí krátce na jídlo, kojení nebo krmení.

Závěrem

Novorozenci obvykle spí mezi 16 až 18 hodinami denně, včetně krátkých spánkových cyklů. Jejich spánek je méně vyvinutý než u dospělých a je obvykle jen ve fázi non-REM. Mnoho faktorů ovlivňuje spánek novorozenců, včetně prostředí, v němž spí, rodičů, kteří se o ně starají, a jejich stravy. Je důležité, aby měli pravidelnou rutinu a získali dostatek výživy a živin.