V těhotenství je důležité dbát na to, abyste pili dostatečné množství vody a zdravých tekutin. Někteří lidé namísto vody preferují čaj, ale v těhotenství může být těžko rozhodnout, jaký čaj je bezpečný a vhodný. V této příručce vám pomůžeme zorientovat se ve výběru vhodného čaje pro těhotné ženy.
Jaký čaj pít v těhotenství?
Contents
Těhotenství je období, kdy je důležité pečovat o sebe a své zdraví. Toto období je také obdobím, kdy je důležité vybírat si to, co jíme a pijeme. Z tohoto důvodu se mnohé nastávající maminky ptají, jaký čaj by měly pít během těhotenství.
Je důležité pochopit, že některé druhy čaje mohou být v těhotenství nebezpečné. Proto se doporučuje, abyste se poradili se svým lékařem nebo porodníkem, než začnete pít jakýkoli čaj. Pokud jste však dostali svolení k pití čaje, je tu několik druhů, které jsou bezpečné.
Zelený čaj
Zelený čaj je velmi oblíbený, protože je bohatý na antioxidanty a má mnoho zdravotních přínosů. Existuje však několik výzkumů, které naznačují, že používání vysokých dávek kofeinu, které se nacházejí v zeleném čaji, může vést k nízkému porodnímu vážení dítěte. Proto je lepší se vyhnout zelenému čaju během těhotenství.
Klasický černý čaj
Klasický černý čaj je bezpečný během těhotenství. Obsahuje velmi málo kofeinu a je bohatý na antioxidanty. Existují však výzkumy, které naznačují, že pravidelné pití černého čaje může vést ke zvýšenému riziku spontánního potratu. Proto je důležité, abyste svou konzumaci černého čaje omezili na 1-2 šálky denně během těhotenství.
Čaj z bylinek
Čaj z bylinek je další bezpečnou volbou během těhotenství. Obsahuje málo až žádný kofein, což znamená, že je bezpečný pro vaše dítě. Čaj z bylinek je bohatý na antioxidanty a je bohatý na minerály a vitamíny, které mohou být prospěšné pro vaše zdraví a zdraví vašeho dítěte. Existuje několik druhů čajů z bylinek, mezi něž patří máta, citronová tráva, kurkuma, zázvor a další.
Často Kladené Otázky
Je bezpečné pít čaj během těhotenství?
Ano, je bezpečné pít čaj během těhotenství. Před použitím byste si měli vždy promyslet, co je pro vás a vaše dítě nejlepší.
Jaké čaje je bezpečné pít v těhotenství?
Je bezpečné pít zelený, černý, bílý a bylinný čaj během těhotenství. Je důležité, abyste si vybrali čajovou směs bez přídavku cukru a s nízkým obsahem kofeinu. Před použitím byste měli vždy konzultovat svého lékaře.
Závěrem
Těhotná žena by měla pečlivě vybírat čaj, který bude pít. Existují některé druhy, které jsou nebezpečné, například zelený čaj s vysokou dávkou kofeinu. Mezi bezpečné druhy patří černý čaj s málo kofeinem a čaj z bylinek, který je bohatý na antioxidanty a minerály. Nastávající maminky by se měly před tím, než začnou pít jakýkoli čaj, poradit se svým lékařem nebo porodníkem.
